面白美容!おでんの選び方♩

おはようございます😃

”顔の筋肉を操り、本来持つ魅力を引き出す美容トレーナー”カスミです🌸

寒い季節になると、温かい料理が恋しくなりますよね♡
その中でも「おでん」といえば秋冬を代表する料理(^^)
この「おでん」美味しいだけじゃなく美容に良い具材がタップリなんです♩

おでんの具材って沢山あって迷っちゃいますよね!実は悩み別にオススメのおでんがあります✌️(笑)

選んで食べるのが楽しみでもある“おでん”
同じ選ぶならば「体調に合わせて」「美容観点で」という選び方をしてみてはいかがでしょうか?♡

今日から一つずつ紹介していきますね‼️
根菜類の中でも食物繊維が

格段に多いのが大根なんです💕
便通改善にはもってこいな食材‼️
水分量も多いので消化を高め胃もたれ時などにも優しい食材♡
ゆっくり食べて胃腸の疲れを癒しながら便秘解消へ!

これから寒さも深まってくるし♡
おでんを美味しく美容もUPで楽しんじゃいましょう(^O^)

 

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