やりすぎも痩せない‼️その4

こんばんは😊!

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
「ダイエットをしているのに痩せない! 」

こういった悩みを抱える女性には
「〇〇し過ぎている」といったことも。

なんでもやれば良い!
というわけじゃないんです💦

やった方が良いこと、
し過ぎないダイエット
の知識を身につけることが大切です^_^

今回は「痩せない5つの原因」
を一挙紹介していきたいと思います💡
色んなダイエットに取り組んでも痩せずにいると、
「私は痩せられない体質なの? 」
と段々不安が大きくなり、
その不安がダイエットへの焦りに繋がり、
即効性を求めてしまい、間違った
“し過ぎダイエット”に走ってしまう…
そしてリバウンド。
このように陥ってしまう方は多いんですね…
わたし自身もダイエットは年中
悩まされるテーマ。。。
過去に10kg太り、戻すといった経験も。

いろいろな経験からの一つのアドバイスとして
【痩せない5つの原因】を
1つずつお伝えしていきますね!

その4 水を飲み過ぎ

1日にたくさん飲んだ方が代謝があがる
こんな風に考えて、
水をむやみやたらに飲んではいませんか?

勿論、水をたくさん摂ることは
体内の巡りをスムーズにするため
にも大事なことですが、
飲み方を間違えると、
水太りの原因になってしまいます💦

身体が度に吸収できる水分量は
決まっているので、
一気にがぶ飲みしてしまうと
浮腫みに繋がります。

体内に絶えず潤いを与えてあげるイメージで
小まめに水分補給を行うことがオススメです。

”目標は20分に一度コップ一杯まで”
です💡(^^)

やれるかはさておき、
知っているのと知らないのとでも
違いますよね?!
ふとした時に思いましてやってみてください(^^)

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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