お酒を美容の味方にする方法♩

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

「ダイエット中のお酒は厳禁」
と思っている方も多いと思いますが、
実はお酒って、
選び方や飲み方次第で
ダイエットや美容の味方
になるものなんです😊✨

お酒を無理に我慢して
ストレスを溜める必要はなし!

今回は目的別に分けて
お酒の種類を紹介
していきたいと思います♩

【お酒をダイエットや
美容の味方にする方法】
❤️脂肪を落としたい方は【赤ワイン】

豊富なピセアタンノールという成分が含まれています。
この成分は
①”新たに脂肪細胞が生まれる事抑制”
②”もともとある脂肪細胞の成長を阻止する”
効果があります✨✨✨

またポリフェノールが豊富な為、
脂質の吸収を抑えてくれるので
中性脂肪が増える事を防止します‼️
肉料理と相性がいい赤ワインですが、
栄養バランス面においても◎
特に脂肪太りぎみの方は
新たな脂肪を蓄えない為にも
赤ワインをチョイスてみましょう♩
❤️浮腫みが気になる方は【白ワイン】

白ワインにはブドウ由来のリンゴ酸
や酒石酸が含まれています。
これらの有機酸は
①腸内の悪玉菌を減らす効果
があら、腸内環境を健康的に
整えてくれます✨✨✨

悪玉菌が減る事で
腸内環境が良くなり便秘解消に‼️
老廃物をしっかりと排出する
事ができるので、浮腫みなどにも💓
また浮腫み抑制に効果のあるカリウムも豊富に含んでいるので、水分太りや浮腫みがきになる方は是非白ワインをチョイスしましょう♩

❤️ダイエット強化中の方は【蒸留酒】

蒸留酒には、
焼酎やウイスキー
ジン
泡盛などがあります。

ウィスキーの炭酸割り❝ハイボール❞
も蒸留酒にあたります‼️
この蒸留酒は、醸造酒を蒸留して作ったお酒なので糖質が0%✨✨✨✨
そのため、ダイエット中でも
安心して飲めるお酒として
居酒屋さんなどでも広告が飾られています♩

何かで割る際には、
”ウーロン茶や炭酸水”など、
糖質が含まれていないもので割りましょう😊

❤️美白になりたい方は【日本酒】

日本酒の原材料である麹菌には、
①高い抗酸化作用があります。
体内の活性酸素を除去してくれる為
アンチエイジングにも◎✨✨✨
②メラニンの生成を抑制する効果
③コラーゲンを守る働き
がある為、美白や美肌にとても
効果的なんですよ〜〜〜😊✨
❤️なんと…
女性ホルモンを活性化さす為には【ビール】

ビールには、
①女性ホルモンに似た働きをする成分
②ビタミンB群、葉酸が含まれています。

原料である植物❝ホップ❞には
③体のホルモンバランスを整えてくれる
効果があります‼️

この為女性ホルモンを整えてくれるので、
女性の魅力がUPするのだとか😲!
ビールを毎日飲んでいたら胸が大きくなった⁉️
といった噂!(◎_◎;)笑
ただし‼️飲み過ぎは厳禁!
美容に生かす為の適正量を心がけて💓

厚生労働省による「健康日本21」
という国民健康づくり運動で
記載されているものでは
1日平均20gが適正量と記されています!

■ワイン→2杯
■清酒→1合
■ウイスキー→60ml
■ビール→中瓶1本

1日1~2杯程度を
ゆっくり飲む事で、
美容や健康に好影響をあたえます。

いくら美容に良い成分が含まれてるからといって飲み過ぎはほどほどにしましょう❤️
これからは無理な我慢は不必要!
お酒を飲んで綺麗になりましょう😆✨
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

You may also like...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です