歩き方の重心で太ももの太さも変わります(^^;

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
太ももを細くするだけ
のダイエットは、実質的には
難しいですが…そんな中でも
太ももを細くしよう
とダイエットに励んでいる人も
いるでしょう!!

わたしもその中の一人です‼️
そして、今回は、

脂肪によって太ももが
太くなっている人がする
進めダイエット方法を
伝授しますね🎶

筋肉質の太ももを
細くする方法は??

どうすればいいでしょうか↓↓

スポーツをしていた過去や
現在もスポーツをしている人
以外にも、
内股の人やO脚の人もじつは、
脚に筋肉が付きやすい
状態を作ってしまっています!!

こうした人の歩く特徴には、
脚の外側に体重がかかってしまい、
その分負荷となり
鍛えられているのと
同じ結果になってしまうんです💦
そういった人も、
筋肉が付きすぎてしまった人
と同じように、
筋肉をほぐすことは
もちろんですが、
歩き方を変えなければ、
変わることができません!!

歩く姿勢・立ち方を
じっくりと自分で
観察してみてください💡

脚にかかる負荷が
外側にかかっているはずです❌

プラス、内転筋を
鍛えることも必要になってきます。
太ももの内側を鍛えることで
O脚や、ぽっこりお腹まで
解消できます。

一緒に出来そうなことから
意識を変えてみましょう(^^)💓
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

You may also like...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です