太ももの太りはタイプ別でケアが違う‼️

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
太ももを細くするだけ
のダイエットは、実質的には
難しいですが…そんな中でも
太ももを細くしよう
とダイエットに励んでいる人も
いるでしょう!!

わたしもその中の一人です‼️
そして、今回は、
”皮膚の弾力が
弱くなっている人向けの
改善方法”を伝授しますね😊
太ももが太く見える原因が
皮膚そのものの弾力が
低下していると感じる場合は、
太ももとお尻に筋肉を
つけることです‼️‼️‼️

つまり、この二つの筋肉を
鍛える筋トレをオススメします😊

ここでいう筋トレは、
あくまでも毎日行うものではなく、
筋トレをすることで
負荷をかけて、
筋肉痛になる程度の強度
が必要になります💡

そのため、一度筋肉痛になったら、
筋肉痛が治まる後に、
筋トレをするのがポイントです‼️

そして筋トレの場合、
効果が現れるまでには、
それなりに期間もかかってくるので、
気長にコツコツと
筋トレをおこなっていくことも
お忘れなく。
ただ努力はいつか報われます。
続けていれば
必ず成果は現れてきます!!

私も頑張ってます!
最近痩せた?と言われるように💓

ちょっとの努力で
誰でも可能ですよ(^^)

一緒に出来そうなことから
やって見ましょう💓
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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