夏までに太ももを痩せる方法‼️

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
太ももを細くするだけ
のダイエットは、実質的には
難しいですが…そんな中でも
太ももを細くしよう
とダイエットに励んでいる人も
いるでしょう!!

わたしもその中の一人です‼️

しかし、そのダイエットによって
例えば
食事を大きく制限してしまう
行動を摂ると、
どうなると思いますか???

極端な食事制限は、
ダイエットとは呼ばず
ただ、カラダをいじめている
だけに過ぎないです。

カラダの不調を招く事を
自分自身で行っているので、
いい事はありませんよね!!

では、”間違った食事制限をする”
と具体的には、
どういったことが
カラダに起こってくるのか??

①極端な食事制限で一時的
に痩せることはできるが反動が起こる

②栄養不足状態に陥る

③代謝に必要な筋肉まで
分解してしまう

④痩せやすい体質から遠ざかり
太りやすい体質に変化する

⑤水分制限によって
肌の質が低下する

⑥月経に乱れが生じてくる

⑦精神的に不安定になる

⑧体調不良を起こしやすくなる

こういったことが、
間違ったダイエットの結果、
カラダに刻み込まれる形
となってしまいますm(._.)m

そのために、
そうならないために、
どうすればいいのか???

おのずと見えてくるはずです!!
そしてもう一つ!
意識していなければいけないこと
があります!

それは体質にも
影響するということです。

つまり、太ももを細くしたい
のであれば、その
”体質も見極める”ことも
重要なんです。

身体にあった方法を
実践することが必要
になってくるということです。

じゃあ、太ももや足が太くなる
原因はそもそもなんなのでしょうか?

次回はこの内容を(^^)💡

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

You may also like...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です