”油”を味方にする方法‼️④

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

油の種類と正しい摂取の仕方‼️

あなたは大丈夫?
プラスチック、食べてないですか?

狂った油【トランス脂肪酸】は
摂取を避けるべし!!!

マーガリン
ファットスプレッド
ショートニングetc

これらは水素添加で
つくられた人工的油。

食べる”プラスチック”
とも言われる程…
狂った油なのです😨😨

悪玉レステロールを
増やし善玉を減らす為、

肥満は勿論!その他にも、
心臓や脳や骨っといった
様々な臓器に悪影響が!

病気や不妊症や流産の原因
になるとされています。😵

安価で売られている為
バターよりも、
×ケーキ用マーガリンや
×バター入りマーガリン
を購入しがちですが…
値段には理由があります💡

絶対に騙されないで!

カップラーメンや惣菜の揚げ物、
ポテトチップスなどのお菓子
にも含まれてるので
なるべく摂取を控えましょう。
その他のトランス脂肪酸を
多く含む食品も紹介しますね!

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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