”油”を味方にする方法‼️①

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
油の種類と正しい摂取の仕方
を伝授していきます🎶

少し前に起こったオイルブーム!
オリーブオイル、ココナッツオイル
亜麻仁油etc….
様々な体に良い油が登場し、
摂り入れている方も多いですよね⁉️

ですが…
それらの油の効能などを
正しく理解して使ってますか?

何となく使うのは勿体ない
徹底的に種類や効能をまとめちゃいます♡

脂質は三大栄養素の1つ!
減らし過ぎには注意してください👍

油=太るっと思いがちですが…
脂質である油は
”体を造るのに欠かせない”
エネルギー源となるもの。
賢く摂取して、
美容の味方にしちゃいましょう!

まずは、油の種類と効能について
お話ししていきますね‼️

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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