呼吸だけでも体調は変わります‼️

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

太りや不調の原因になる
「浅い呼吸」とは???
ヨガなどでは、
”浅い呼吸は不調を招く”と
伝えられていたり、

呼吸は様々な体の不調改善
にも効果があると言われています。
簡単にいえば、「胸式呼吸」
のことです。

一回に吸う量が少ないので
呼吸数が多くなります。

特にイライラしている時や
不安になっている時や
焦っている時におこりがち。

緊張している時に
溜息がでる経験をした
事はありませんか??

これも呼吸が
浅くなっている証拠です⚠️

身体に酸素が足りていない為、
溜息をして
二酸化炭素を吐き出し
新鮮な酸素をとろう

と体が必死に対応している
証拠なんです!!!

これは実は
とっても体に負担がかかっていて、
日常でも「浅い呼吸」
が多ければ多いほど、
美容や健康に害をもたらします。
どんな悪影響を及ぼすのか
次の章でお話ししますね(ToT)

私たちが日常で
何気なくしている“呼吸”

そして、私たちが生きていく
うえで必要不可欠なこと
でもある“呼吸”

生まれた瞬間から
絶えずしていることで、
あまり意識をしたことがない方
も多いかと思いますが、

そんな“呼吸”に意識を
向けてみることこそが

『美を加速させる近道』
なのです😊✨✨✨

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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