何気なくしている〇〇で体が変わる‼️②

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

私たちが日常で
何気なくしている“呼吸”

そして、私たちが生きていく
うえで必要不可欠なこと
でもある“呼吸”

生まれた瞬間から
絶えずしていることで、
あまり意識をしたことがない方
も多いかと思いますが、

そんな“呼吸”に意識を
向けてみることこそが

『美を加速させる近道』
なのです😊✨✨✨

今回は「朝・夜に適した呼吸法」
について紹介したいと思います‼️

”呼吸と美容の関係性”
”呼吸を意識すると
なぜ美容に良いのか? ”
美容の維持には
『自律神経のバランス』が
深く関係しています‼️

朝には交感神経を優位に…
夜には副交感神経を優位に…
と、このように、
自律神経のスイッチが
うまく切り替えられてこそ
人の体は整うのです💡

そこで必要になってくることが
『 呼吸 』なんです(^_^)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★★現代人には特に
「呼吸法」が大事なんです‼️‼️

ストレス社会に生きる現代人は
知らず知らずのうちに
『 呼吸が浅くなりがち 』

呼吸が浅くなることで
自律神経が乱れるため
“イライラ”がさらに加速…

常に体が緊張状態になるため
体内循環も悪くなり、
筋肉もコリやすくなります。

美容に大打撃を与えます。

あなたの肌荒れや
太り体質…などの悩みも、

もしかすると浅い呼吸が
原因の一つかもしれませんよ。

いまからちょっとだけ
意識するところから
始めて見ましょう😆☝🏻
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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