あなたの脳は痩せる脳or太る⁉️④

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

夏に向けて、
そろそろ準備の季節
でもありますね〜。

体型は…大丈夫ですか⁉️

実は
痩せる脳と太る脳があるって
知ってますかーーーー？

”ダイエットをしているのに
なかなか体重が落ちない”
と悩んでいる方はいますか？
ダイエットには、
脳の働きが大きく関係しています💡

脳に情報を伝える物質によって
痩せたり太ったり…

体への影響が！！！

『★ホルモンの種類の分泌によって
太りやすくも、痩せやすくもなる』

その、2種のホルモンについて
更に対処法をお伝えしますね😊

⭕️
夜はしっかり寝て、
朝は朝日をしっかり浴びる事。

これをするだけで
体はリズムを整えてくれます✨

食事も、肉や魚や野菜…etc
をバランス良く摂る事‼️

しっかりと栄養素を摂る事で
脳も活性化され、
ストレスも溜まりにくくなります✨

どれだけダイエットに良い
とされているものを
実践していたとしても、
『自分自身が、心から
楽しめてなければ逆効果⚠️』

色んな情報がありますが、
丸のみするのでは無く、
自分自身が、
”心から良い”と思えるもの
を見つける事が大切です💓

こういった事から
暴飲暴食を防ぐ事が出来て
おのずと痩せ体質に…🎶

次回はわたしからのまとめと
メッセージを💓💓💓

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