”意味なし”の朝食してませんか?

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

ヘルシーでも意味なし!(◎_◎;)?
痩せるための朝食のポイントを
ご紹介します😊✨✨✨

痩せ体質をつくる為にも、
”1日の最初の食事”である
”朝食”って大事です💓

こだわってる方も多いのでは??
そんな大事な朝食!
ヘルシーにバランスを
組んでいても、
食べ方や食べる内容によっては
”意味なし”になってる可能性
があるんです…>_<…💦

⭐️今日の議題は
栄養素を重視すること‼️です。

その①
タンパク質を多く摂る✨

消化に時間がかかるので
腹持ちがよく朝食にgood!!!

栄養素考えるの難しい!
という方は…
いつもの食事に
”ゆで卵”をプラスするとgood!

ゆで卵は良質なタンパク質
が豊富です😊✨

ヘルシーやカロリーを
気にするよりも、

①食べるタイミング
②栄養素を重視

して、良質な食事をして見ては
いかがですか?💓
栄養バランスなどを考えて
朝食を楽しみましょーう♡

前の日の晩に
『明日の朝食は何にしよー?』
って考えるのも
楽しみになりますよー😘

正しい朝食をとって毎日happyに♩
ぜひ日常に取り入れてみてください😊✨
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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