今飲んでいる飲み物、大丈夫ですか?

こんばんは

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです”
健康ブームの今、、、
食品売り場に行けば
色んな商品が沢山並んでますよね

『健康の為に…』
『美容の為に…』
『ダイエット中だから…』など

体の事を考えて、
これらの食材に頼ってる方も
多いのではないでしょうか❓

あなたは、
本当に体に良い健康食品と
実は体に悪い健康食品との
見分け方を知っていますか❓
全てが健康食品とは限らず
逆に体に悪影響を及ぼすものもあります。

その①
【調整豆乳】
無調整豆乳にチェンジしましょう!
今や色んな味付きの豆乳が
売られていますが…
これは…糖質たっぷりです

健康や美容の為ならば
無調整豆乳を飲みましょう

無調整豆乳に、フルーツを加えて
豆乳ジュースを作ったり
オススメですよ♡

甘みを足したければ
オリゴ糖や三温糖などを
自分で調整しても良いと思います❤️

その②
【清涼飲料水】
この表記は
checkするべしです‼️

”清涼飲料水”とラベルに
表記されている飲み物は
全て、砂糖水に味がついたものです

お酢ドリンクや
ココナッツドリンクなど、
健康そうにみせかけた名前なだけで、
裏の表記がこれであれば、
まったく健康飲料じゃないです
騙されないでーー⚠️

本当に良い飲料は、
清涼飲料水と書かれてないので
是非checkしてみてください‼️
とこんな感じで、
いまは言葉ばかりが先走る世の中です。

でも正しい答えは
表記だけではありません!

少しでも良いので、
言葉だけに惑わされず
正しいプチ知識があると良いですね
綺麗になる近道は…
”手間をかける事”
これが本当の美意識!

でもちょっとで良いです‼️

お金をかけて不健康になるくらいなら
うまくお金を使って、健康、且つ
美容にも良い取り組みをしたいですね

ぜひ日常に取り入れてみてください✨

次回も少しだけプチ知識を
更新しますね‼️
またチェックしてみてください
美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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