朗報!しても良い間食❤️

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

冬の乾燥からお肌を守れ!
「保湿効果のある食べ物」
情報その③(*´◡`*)

”ナッツ類”について…
もう少し詳しくお伝えしていきます😉。

ひと昔前はカロリーが高く太る
とされていたナッツ!
いまは美容の宝庫として大人気ですね❤️

今日は全般のナッツに当てはまる
基本の選び方POINTを
お伝えしますね🎵

美容や健康目的で食べるのであれば
必ず抑えておいてほしいのがこの2つ!↓

①無塩
②素焼き
のものを選びましょう❤️

昔、「太る、お肌が荒れる」
といったイメージが広まったのは実は、
塩分&油が原因なのです⚠️

作る工程で油で焼かれたものは
酸化してしまっていて
お肌に悪影響を与えます😢

又、おつまみでよくあるのが
塩分がプラスされてるもの❗️

これは浮腫みの原因に繋がり、
おのずと太り体質
をつくってしまうのです。

必ず
①塩分
②油
不使用のものを選んでくださいね‼️
ナッツの美容効果を
最大限に摂取するべく🎶
正しい食べ方や効果を身につけて
さらに綺麗に健康になりましょう❤️

明日は効果的な食べ方をお伝えします!
是非間食に
取り入れてみてください🙆!

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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