体内ケアで冬の乾燥からお肌を守る食べ物❗️②

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

冬の乾燥からお肌を守れ!
「保湿効果のある食べ物」
情報その②(*´◡`*)

”フルーツ”

ビタミンやミネラルを
豊富に含むフルーツは
午前中に摂取する事が
オススメです😊🎶

ビタミンCやビタミンA
抗酸化物質などを豊富に含んでいて
定期的に摂取する事で
肌の保湿力を高める事が
可能になりますよっっっ💓

プラス、消化吸収も良いので
朝の頭をリセットしたりするのにも
効果的です💕

プラス、血糖値の上昇を
緩やかにしてくれるので
食前フルーツはさらに良いです😁👍
冬は暖房機器を使用する事も多く
お部屋も乾燥しがちになる為、
お肌が乾燥しやすいですよね。。

スキンケアにこだわるのも
良いですが、、、それだけでは
対策が不十分な事もあります…。

冬の乾燥からお肌を守るには、
体の内側から保湿機能を高めてくれる
「保湿効果のある食べ物」
を摂取する事がオススメです🎶

是非メニューに
取り入れてみてください🙆!

美容室、美容院、ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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