食後の行動で体型が変わる⁉️飲み物編

こんばんは🎵

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
過去に一度でも”痩せたい”と思った方へ
”痩せたければしてはいけない
食後のNG行動”をご紹介していきます👍🏻

4つ目は、
❌食後すぐに水分補給をすること!
白湯は◎

食後すぐの水分補給は、
胃酸を薄めてしまう為、
消化の妨げになります😫

これは食前や食事中にも言えます。

食事と水分補給の間は
30分以上間隔をあける事
がオススメです💕

どうしても喉が渇いて
我慢が出来ないという時は
白湯を飲みましょう!
食後の行動を見直して
太り知らずな体をGETしちゃいましょう❗️
このように、”日常の何気ない行動”
を見直すという事が
健康や、ダイエットの成功において
最も重要な事になります😉

今までどんなダイエットをしても
効果が出なかったという方は、
是非日常の行動を見直してみては
いかがですか???

ダイエットに
過度な我慢は必要ありません!

コツさえつかめば
楽々痩せる事は可能です💕

なんでも頭に入ってよし!
ではなくて、
動いて実践してみて
何かを感じてみてください👍🏻

美容室ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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