食後の行動で体型が変わる⁉️

こんばんは

岡崎市にある美容室ルーチェの
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです”

今までに一度は、”痩せたい”と思った
ことはありますか???

多くの女性が、まず最初に取り組む事は
「食事の量を減らす」という事
ではないでしょうか❓

ですが…本当に重視するべきことは
そこでしょうか???

実はそこでは無く、「食後の行動」
にあります!(◎_◎;)!(◎_◎;)

今日から少し、
”痩せたければしてはいけない
食後のNG行動”をご紹介していきます

是非、「食後の行動」
を見直してみましょう
まずは、ご自身の食後の行動を
今一度思い返してみてください

いつも何気なくとっている行動が
ダイエットの妨げになっている
という可能性は大いにありえます。

食事管理や運動プランを組む前に
まず日常の行動に
原因が潜んでいないか探す事
がとても重要になります‼️

むしろ、日常行動を見直す事で
スルッと痩せる事もあります

逆に日常行動を見直さず
食事管理や運動をしても
効果が得られない事もあり得ますね。
努力を水の泡にしない為にも、
さっそく日常行動の見直し
を始めましょう✌️✨

明日から、これが原因かも…
「食後のNG行動」4選

をご紹介します‼️‼️

当てはまったらまずその日は
チャレンジすること。

なんでも頭に入ってよし!
ではなくて、
動いて実践してみて
何かを感じてみてください

美容室ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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