最も老ける日常の行動!(◎_◎;)

こんばんは!
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです”

昨日の問題、どれを選ばれましたか❓

4つの中で最も活性酸素を増やすのは???

①大食い
②喫煙
③ストレス
④運動

正解は…

大食いです!!(◎_◎;)!!

食べ物を消化・吸収するために
たくさんのエネルギーを
必要とするからです。

その際に活性酸素が発生するんです。
⚠️そして注意↓↓↓
運動嫌いは活性酸素が発生しない
と油断していると思いますが、
何か食べたり、
たくさん食べるごとに、
運動するよりも活性酸素が
発生すしています!(◎_◎;)❗️
結果老けるということです…

激しい運動をするうえ、
しかも大食いというのが
一番よくないということです
当てはまる方はいないですか?

気をつけましょうね

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