日常に潜む美肌の大敵❗️④

こんばんは😊!

”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

美肌の大敵の4つ目は…
アルコールです!

多量に飲酒した時に
活性酸素が大量に発生します。

しかも、多量の飲酒は睡眠を妨げ、
肝臓に負担をかけるため
解毒機能が低下し、
体に残った毒素を皮膚からも出そうとする働きで、
ニキビや肌荒れを起こすことも。

また、肝臓がアルコールを分解するときに
ビタミンB郡や、ミネラルを消費するため、
ターンオーバーが不順になったり
メラニンが増えたり、
幸せホルモン(セロトニン)
が不足して疲れの症状が強くなったり
美肌にとって良くないことが起きます。

量をほどほどにして
おつまちは健康のために脂質や塩分をひかえ
人とのコミュニケーションを楽しみながら飲みましょう🎵

お酒のおつまみに絶対オススメは
枝豆です❣️
→↓↓↓ 豆知識♩
ビタミンB1メチオニンが
アルコールの分解を促して
肝臓の負担を減らします!
二日酔いや悪酔い予防にも💓

脂肪の吸収を抑える作用
も含まれていて、
便秘解消のための食物繊維
なども多く含まれてます💓

 

※セロトニンについて(前記事参考)↓

ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/ [岡崎 ヘッドスパ]→検索

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