一番痩せやすいタイミング🎵

こんばんは😊!
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

 

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まずは、卵胞期から
体の中はどういう風になっているのか
知ってみましょう🎶

月経期〜排卵までのこの時間の肌は
比較的安定しているので、
化粧品を変えたり、
食欲をセーブしやすく、
むくみも少ない時期のため
ダイエットを始めるのにも
効果的だと言われています💕

 

⚠️思春期の場合は、
体が成長途中で、
ホルモンのバランスも整っていないため
過激なダイエットは後に響きます‼️

 

生理不順や、過食症などを
招くことも多いので、
体の成長しは悪く、
美肌のためにもオススメしません。
もちろん成人を過ぎていても
過激なダイエットは
体の負担になったり
リバウンドは繰り返すと
癖になるので、気をつけましょう☝🏻

 

正しく、体に優しく、
健康的に時間をかけるのが
やはりコツかなと思います🙇🏻💦

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