美肌の敵❗️老化促進飲食はこれ。

こんばんは❗️

”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

今まで、”抗酸化力”のある老化に効く食べ物
をご紹介していましたが、
いくら良いものを摂取しても、
それ以上に開く影響なものも
摂取していたらせっかくの努力が
水の泡になってしまいます(*_*)。

ので、今日は”酸化してしまう食べ物”
をご紹介していきますね❗️
☑︎ 揚げ物
☑︎ スナック菓子
☑︎ ファストフード

は酸化、老化をさせるので、
摂りすぎに注意しましょう❗️

また、カフェインを含むコーヒーを
始めとする飲み物なども
抗酸化作用を持つビタミンCを破壊し、
利尿作用がある為
ミネラルとビタミンを排泄してしまうので、

これも摂りすぎには注意しましょう⚠️

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