美肌になる為のステップ③♡

おはようございます🎵
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

今日はステップの3つめです💡

お渡せしました!
次は皆さんが一番たっぷり
入れているであろう、

化粧水です😊❗️❗️❗️
イソフラボン
コラーゲン
プラセンタ
ハトムギ
トレハロース

あなたの化粧水はどんなものですか?
①②のステップも勿論大切ですが、

化粧水で何を肌に与えるか。

私たちでいう、どんな食事をするか

に値します。
私たちも今は健康でも、
じゃあ今日のお昼からご飯なし!
なんて生活をしたら

いつか体調は絶対に崩れますよね?
普段から乱れた食生活などで
口内炎ができる。
ニキビができる。
くすんでる。

いろいろ出ているかたもいるかもしれませんが、

普段どんな食事(化粧水)をお肌に与えている
で身体と一緒で肌も変わります。
長年のちょっとした積み重ねです。
でも、食べ物を見直せば体調も回復しますよね?

肌もそうです!
いまからでも遅くないです。

見直していけばちょっとずつ回復する
可能性は大いにあります😊✨👍🏻

肌が必要な2大栄養素というのがあります。
さて、ここで、私たちに必要な
5大栄養素とはなんだったでしょうか?

せっかくなので
”肌” ”身体”
2つとも復習しましょう😊❗️
次回、答え合わせです💕

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