夏を満喫する為の太らないお酒の飲み方!

こんばんは😊
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

毎日、毎日、暑いですね❗️
お仕事帰りに
キーンと冷えたビールを飲みたい!!!
たまには休肝日を…
いや、でも飲みたい!!!

ビアガーデンでみんなでワイワイ飲みたい!
そんな楽しい楽しい季節ですね♩

今日は週末に向けて

☑︎お酒飲みたいけど最近お腹が出てきた…
☑︎むくみやすいし…
☑︎夏服ぴちぴちは恥ずかしいし
☑︎半袖から出る二の腕が…
☑︎暑いけど露出出来ない
☑︎けどぱーっと飲みたい

という方へ。

今日はそんな悩みも吹っ飛ばしちゃうー😝♩

”怖くない!太らないお酒の飲み方!”
を紹介致します👏💕

❶ビールのおつまみは食物繊維の多いもの
を食べながら飲むべし★

→食物繊維の多い食べ物を食べる事で
血糖値の上昇が穏やかになり、
ビールが脂肪になりにくくなります!
キャベツや海藻類やきのこ類や蒟蒻
などの1品をチョイスして😘
屋台などなら、おでんの具材がオススメ!
❷赤ワインは1~2杯飲むべし★

→ポリフェノールが豊富な赤ワイン。
お肌がぷりぷりにっっっ♡
そして何よりも冷え性改善にも繋がるぐらい
体を内から温めてくれます♩
肌寒くなりやすい室内…オススメです!
❸ワインを沢山飲むなら白ワインを飲むべし★

→白ワインはカリウムを多く含んでいます!

カリウムは体内の余分なナトリウムを
排出してくれる働きが!
つまり、、、利尿作用が高まって、
余分な水分や老廃物を排出してくれます!
翌日に浮腫み知らずでいれるお酒、、😋

❹ハイボールなど水で割るお酒を飲むべし★

→お酒を飲む時に、水と交互で飲む事で
二日酔い防止に繋がります!
その要領と一緒で、
水でアルコールを割ったハイボールなどは
脱水症状にならずに飲めるお酒!
水と一緒に飲む事で、血液の循環がよくなり
アルコールを早く代謝することができます✨
おつまみには野菜多め、豆腐や、チーズなどの高タンパクなものをチョイス♩
かといって飲みすぎは良くないですが、
季節もばっちり楽しんで
大満足な夏にしましょう💕

これで今週末に向けて
お仕事も頑張れますね♩

のこり半分!頑張りましょう〜🙋🏻🎶

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