夏に多い〇〇病から抜け出す方法。3つ目

こんばんは😊
”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”

毎日暑いですね(´Д` )。

クーラーを入れすぎてませんか❓

身体に及ぼす悪影響…

身を守れるかは自分次第です♡
いますぐ取り入れられる
クーラーから身を守る術を1つずつ
お知らせしていきますね♩
まず3つ目は…

「クーラー病」から身を守る方法

身体を温める飲み物を飲む

水は勿論常温のものを💡

白湯も適度に挟むとよいですよ♩

お水が苦手な方は…
①生姜紅茶
②シナモンをふったドリンク
などもオススメです♡

ただ要注意⚠️
ホットだからといって、
身体が温まるというのは大間違いです!!

ホットにしても、身体を冷やす作用
があるドリンクもあるので注意しましょう。

今日の夜は

♩本当に身体を温めてくれるドリンク
をご紹介しますね💕
聞いたことあるー!
知ってるー!というかたも多いかも❓

でも、知ってるとやってるは違いますよ!
やれる人になりましょー(^^)✨

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