真っ赤の食べる美白美容液♡

こんばんは😊

”顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷”
今日は生でも調理しても食べやすい
食べる美白美容ケア野菜の紹介です💕

”トマト”です(^O^)!!!

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リコピンを多く含み、抗酸化作用が抜群♡

紫外線により増えた、
”活性酸素”を除去して
お肌の酸化を抑制し守ってくれます😳

シワやシミなども改善され
アンチエイジング効果も期待できますよ❗️

ちなみにトマトを食べると3割も日焼けが少なくなると言われています🙄★
⚠️注意点

生のままでも効果が高いですが、
夏野菜は体を冷やす効果を持っているので
生での食べ過ぎは禁物です(´・_・`)

加熱することで性質が変化し、
体を温める効果に変わるので、
加熱料理も加える事が大切です😊

加熱するとリコピンの吸収率が
2~3倍になるので美白効果もUPします💕
簡単にお鍋に丸ごと投入するのもオススメですぞ♡

旬のお野菜はお手軽に購入できるかと思います❗️

ぜひ次スーパーに行かれる際は
忘れずにトマトもカゴの中へ🙋🏻♩

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