砂糖は辞めなくても大丈夫❗️中身を理解しておやつもちゃんと食べちゃいましょ❗️💓

こんばんは♡
【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです】

 

今日は誰もが調理や、カフェやレストランで口にする

お砂糖事情”について付いていきます
ご存知の方も多いのでは?と思いますが、
白砂糖が美容や健康に大敵ですよね。

 

摂取しすぎると…

☑︎肥満
☑︎肌荒れ
☑︎集中力の低下
☑︎骨粗鬆症

など、美容以外にも健康にも
様々なデメリットを引き起こします。

より良い生活を送る為にも正しい
「砂糖断ち」をお届けしますね

 

美容や健康に良くないと分かっていても…
「甘いものがやめられない!!」

こんな風に思う女性は少なくないのでは?
美味しいですよね、甘いお菓子やケーキって…。

 

「砂糖断ちなんてストレスがたまるから
したくない!出来る自信がない。」
とも思う方も多いと思います。

 

でもちょっと待って下さい❗️

 

「砂糖断ち」の本当の意味を知れば
そうは思わないかもしれません⁉️

甘いものを完璧にやめなくてもいいんです

ポイントだけ押さえて、
甘くて美味しいおやつもちゃんと食べましょう♡

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❶白砂糖と人工甘味料には中毒性あり❗️

「甘いものを食べると
更に甘いものが食べたくなる」
といった経験をした事はありませんか?

例えば毎日甘いもを食べる事が
習慣化してしまってる人であれば、
その時間になるとソワソワしてしまったり。
集中力が切れるといった症状が
出てしまうなど…。(´・_・`)

甘いものには中毒性があると言われていて、
これは全て「砂糖」の仕業なのです。

そして砂糖よりも恐ろしい中毒性
をもつものが「人工甘味料」

image

 

そもそも人工甘味料は食品ではありません。石油などから化学的に精製された
「化学合成物質」です∑(゚Д゚)

自然界には存在しないもの。

これを摂取していると思ったら
怖いですよね⁉️⁉️

まず気をつけるポイント

 

❷最近沢山販売されている
「ゼロカロリー食品や飲料」の
摂取のしすぎは注意しましょう!

特に水なのに甘味のある飲料は要注意。
最近はまっているもの、食べているおやつ
まずは裏面をチェックするところから
始めましょうか

 

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