世の中のもの、すべてバランスが命❗️

こんばんは😊
【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】

最近、食欲が止まらないカスミです😭

夏は何かと露出が増えてしまう。
体型が気になる季節ですね(´Д` )

いまの身体はどうやって作られたか
考えたことありますか❓

いろいろ思い浮かんだ方もいるかもしれませんが、
大きくはたった2つですよ(°_°)
❶食事
❷運動

ですね。
絶対比率というのがあることを知っていますか❓

基本的には苦手な方でも最低3割!

は努力が必要です。

どちらかだけを特化していても

求めている身体の効果は出ないものです。
身体はうまくできています(´・_・`)

なんでも”過度”は❌
バランス⭕️を考えましょうね💕
明日は食材をチョイスしてご紹介しますね🍴

 

 

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