”その脚”大丈夫❓むくみ知らずの脚にする矯正法♡

こんばんは😊
【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】

正座入浴の正しいやり方をご紹介🙋🏻!

これは骨盤の歪みを改善するストレッチにもなります✨
骨盤は、身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです❗️

歪んだままにしておくと身体全体に歪みが生じ、美容へも健康へも悪影響です。

そんな重要な場所である骨盤ケアも一緒にできちゃいます♩

 

【5分づつ座るだけ骨盤改善】正座入浴法🙋🏻

 

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❌間違った座り方↓↓↓

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正座ってスタイルが悪くなるイメージですが
足を重ねた正座が良くないんです。

真っ直ぐを意識した正座をすると骨盤改善になり
上ももストレッチにもなる為美脚になります💕
5分くらいはキープしましょう😊👍🏻

美は1日にしてならず。
毎日の”ちょっとしたケア”最大の近道です🙌

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