梅雨に負けないボディ作り!〇〇で自律神経が整う⁉︎

こんばんは😊
【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】

この季節に負けない体づくり、最後は
背骨を刺激するストレッチをする事❗️

自立神経を整える為に重要なのが「背骨」

背骨には多くの自律神経が通っているので、
ほぐしたり…伸ばしたり…
と刺激をしてあげる事で自律神経が整います。

 

梅雨の時期の不快感も緩和され、
代謝も良くなり梅雨太りを回避できます😆👍🏻
季節に合わせて身体も影響を受けます。

わたしは大丈夫!という方も
わたしは最近確かに太った気が…

など、どんな方でも肌も体もコンディションは

常に変化するものです。

だからこそ、より季節と自分のからだの

両方から意識してケアをチョイス出来ると良いですね💕

明日もためになる情報をばっちりお伝えしていきますね🎶

 

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