目指せ!デトックス美人(^o^)/

こんばんは♩

【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】

 

今日はデトックスについてのアドバイスです💨

 

POINT❷
お手洗いの回数は1日10回以上を目標に!

汗や、唾液、排泄や、体温調節など…
普通に過ごしているだけでも
1日に1.5~2Lほどの水分が抜けていきます。

と以前お話しさせて頂きました。

これから夏に近づき、自然と水分摂取量は増えると思いますが

気をつけたいのがお手洗いの回数!!!

本来であれば水分摂取量が増えれば

同じくらいお手洗いの回数が増えるものです‼️

が…∑(゚Д゚)∑(゚Д゚)∑(゚Д゚)

増えない人が多いんですね〜。
これは、溜め込む力が身についてしまっているからです。
これは良くない現象です!
身体がお手洗いに行くことを

忘れてしまっているんです(´・_・`)

私だ…(°_°)

と思った方!

まずは自主的にお手洗いにいきましょう💡
自然と癖付けていると

少し老廃物がたまり排泄しようと思ったら

行きたくなるようになります✨✨
そうなったらこっちのもんですね♩

一緒にデトックス美人になりましょ〜😆👍🏻

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