間食を気持ちよく出来るお菓子があります♩

こんばんは(^^)

【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】
今日は”第一印象120%up目元アドバイザー大須賀さん”にお料理教室を開いて頂きました💓

 

オートミールクッキー

マフィンを作りました😊!
最近、無添加、無農薬、グルテンフリーや油などの知識など…

食材、調味料にこだわる方や

カロリーなども気にする方は多いのではないでしょうか❓
わたしもそのうちの一人です🙌

基本的には自炊をして、
農薬や添加物、揚げ物などの酸化

など意識して選んでいます。

 

味覚とは不思議なもので、、、

最近農薬の味が分かるようになってきました∑(゚Д゚)

本当にまずいんです(´・Д・)

お菓子類も、むかし食べたことある

お菓子を想像して食べると、、、

味が違うんですね。

その瞬間食べるのを辞めます。。

添加物にも敏感になってきました^^;
いま、幼児にアトピーや肌の弱い子、

アレルギーを持っている子が

増えてきていることや

不妊治療している方が増えている現状を

ご存知ですか??

 

原因は、ほぼ食生活にあると言われています。
手軽にいろんなものが食べられるようになり

そのために使われる添加物も同様

増えているんですね(´・_・`)

摂取してもすぐに身体に異変が起こるものではないので

まぁいっか。となりがちですが、

 

週に1.2回は気をつける日を作っても良いのではないかな?と思います。
少しずつの積み重ねが大切ですね😊

ダイエット中、内容食品が気になる
けど、

お菓子が食べたいという方に
とっても簡単なオートミールクッキーレシピを紹介します💓

あまり料理をしない方でも簡単にできます★
是非作ってみてください😆✨

 

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