何から食べたら体は喜ぶでしょうか?

こんばんは❗️
【顔の筋肉を操り若返りを注入するスペシャリストかすみです😋🌷】
さて、タイトルにもありますが
皆さんは普段の食事の
何を気にして選んでいますか?

食べたいものを食べる。
とってもストレスフリーで
オススメです💓
でも、カロリーが…
体重が…
痩せたいし…

で時々我慢してみる。
けど続かないんだよね〜

なんて人が多いはず。

わたしもその中の一人です😅

でも、食べ方の順番や
迷ったらの時の選択基準が

すこーしだけあるだけでも
身体は喜ぶ回数が
簡単に増えちゃうことをしてますか❓

  

わたしの休日のお昼は
こんな感じです⇧
基本和食が簡単なので
よく食べますが、、
これ+フルーツも食べてます。

さて、ここで問題です❗️
どの順番で食べると

一番身体が喜ぶでしょうか❓^^

★十六穀米

★鯖の塩焼き

★大根とトマトのサラダ

★かぼちゃとネギの煮物

★りんご、いちご

★小松菜のおひたし

★納豆(写真外)
7つありますね。宿題です❗️
考えてみてください💓
答えは明日*\(^^)/*

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